Очень много шуток и мемов начинается со слов “британские ученые доказали…”. Но как ни крути, светлые умы из Великобритании поражают своим трудолюбием и регулярными новыми открытиями. В этот раз предметом их исследования стало самое заветное состояние человека — счастье. Казалось бы, зачем людям науки лезть в иррациональные дебри человеческой души? Однако, ученый из Стэнфордского университета Николас Коулз написал научную работу, в которой он пришел к выводу, что даже натянутая улыбка действительно может сделать человека счастливее.
Если честно, то это звучит уже сомнительно. Сразу же вспоминается старый добрый 2007-й год, когда грустные девушки рассуждали о счастье и смысле жизни, оставляя глубокомысленные статусы в “ВКонтакте”. В ту доисторическую эпоху было очень популярно искать “цитаты знаменитостей”. Например, если Наташка из 10-б класса напишет в статусе: “Даже когда все плохо, продолжайте улыбаться — Боб Марли”, то ее одноклассник Мишка сразу поймет, какая она сильная и ранимая натура… и возможно растаман.
К слову и сегодня девиз “от улыбки станет всем светлей” активно используется у шарлатанов-мотиваторов и прочих психологов-коучей. Но ученый Николас Колуз — человек серьезный и к своему исследованию он подошел ответственно. В своей научной работе он честно признался, что эффект натянутой улыбки недостаточно силен, чтобы победить депрессию, однако он все же существует.
“Мы так часто испытываем эмоции, что забываем удивляться тому, насколько невероятна эта способность. Но без эмоций нет ни боли, ни удовольствия, ни страдания, ни блаженства, ни трагедии. Это исследование сообщает нам кое-что принципиально важное о том, как работает этот эмоциональный опыт”, — пишет Николас Коулз.
Итак, целая команда исследователей устроили большой эксперимент с участием 3878 человек. Всех их поделили на три группы и попросили по-разному задействовать “улыбочные” мышцы:
1. Первая группа должна была улыбнуться, держа во рту ручку, не касаясь ее губами.
2. Второй группе требовалось изобразить “голливудскую улыбку”.
3. Ну, а третьей группе надо было двигать уголки губ к ушам и приподнимать щеки, используя только мышцы лица.
В каждой команде половина испытуемых выполняла задание, смотря на милых щенков и котиков, а также на цветы и фейерверки. Тем временем вторая половина просто наблюдала черный экран. Дабы скрыть от участников эксперимента цель испытания, ученые попросили народ решить простые математические задачи. После каждого теста у людей оценивали “уровень счастья”.
Собрав все нужные данные ученые пришли к следующим выводам:
1. У участников второй и третьей группы было зафиксировано приличный подъем позитивных эмоций и ощущения счастья.
2. А вот у тех, кто держал ручку во рту ничего не изменилось. Ученые считают, что это связано с тем, что им приходилось постоянно напрягаться и сжимать зубы, что совсем не соответствует естественной улыбке.
Таким образом, Николас Колуз и его молодая команда пришли к выводу, что эмоции человека как-то связаны с движениями мышц или другими физическими ощущениями. И это работает одновременно в обе стороны.
“Натянутая улыбка может сделать людей счастливыми, а нахмуренные брови могут заставить рассердиться; таким образом, сознательное переживание эмоций должно хотя бы частично основываться на телесных ощущениях. За последние несколько лет наука сделала один шаг назад и несколько шагов вперёд. Но теперь мы ближе, чем когда-либо, к пониманию фундаментальной части человеческого состояния: эмоции”, — пояснил результаты исследования британский ученый.
Так что же это получается? Неужели самовнушение существует? Быть может тогда и мысли материализуются, если очень захотеть? Но это Николас Колуз наверное выяснит в своем новом исследовании. А мы тем временем натянем улыбку и будем сиять всем бедам назло. Авось, действительно сработает?